Balázs Klári nemrégiben még elviselhetetlen fájdalmakkal küzdött, ami miatt meg kellett operálni a gerincét. Klárika mostanra szerencsére jól van, a megoldást férje vitte haza, addig kúrálta a gyógynövényekkel Klárikát, míg felesége vissza nem szerezte régi önmagát.

„Ugyan engem is borzasztóan megvisel a helyzet, ami az országban és az egész világban van, de azt vallom, csak akkor tudok ellenállók lenni, ha fejben és testben is ép vagyok. Ehhez pedig elengedhetetlen a mozgás.

 Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első orrfolyással, köhögéssel, tüsszögéssel, torokfájással és levertséggel járó tüneteivel.

Törvényszerű, hogy az ősz minden évben náthával kezdődjön, vagy létezik biztos módszer a megelőzésre?

A tél közeledte sok változást hoz az életünkben. A rövidülő nappalok, borúsabb, hűvös, nyirkos időjárás nemcsak a hangulatunkra van hatással, de kedvező feltételeket teremt bizonyos kórokozók megjelenéséhez is.

Azt mindenki tudja, hogy a mozgás nagyon fontos az egészséges élet szempontjából és azzal is mindenki tisztában van, hogy kerékpározni is nagyon jó. De vajon tudjuk-e, hogy miért különösen jó szervezetünknek a biciklizés? A következőben jöjjön 10 ok, amiért már ma nyeregbe kell pattannunk!

1) Ha nagy sebességgel, nagy intenzitással tekerünk, akkor ez segít alacsonyan tartani a zsír szintjét a szervezetünkben, tehát tökéletes a súlyproblémák ellen.

 A sportolás és az alvás egymást kölcsönösen támogató dolgok: a rendszeresen sportolók sokkal jobban alszanak, s általa javul általános közérzetük. Ezzel az eredménnyel zárult a Baseli Egyetem legutóbbi kutatása.

A mozgás és a pihenés nagyon jól összeegyeztethető: az aktív életmódot élő embereknek jobb minőségű éjszakai pihenés a jutalma, amely fokozottabb nappali koncentrációt és jobb hangulatot eredményez. A mozgást kihagyók ezzel szemben akut álmatlanságra készüljenek fel.

 Közös otthoni tornára buzdítja a nézőket a közmédia. Hétfőtől Mozogj otthon! címmel gyógytornászok tízperces napi adásokban mozgatják meg az otthon ragadt nézőközönséget a közmédia több csatornáján – tájékoztatta a közmédia PR- és kommunikációs vezetője pénteken az MTI-t.

Fürst-Borsos Ádám közleményében azt írta: fiatal felnőttek, idősebbek, és gyerekek is bekapcsolódhatnak a tornázásba, hiszen a műsor minden korosztálynak szól.

A járványügyi helyzetben egészségünk megőrzése szempontjából kiemelten fontos a rendszeres mozgás, ezért a közmédia

április 6-ától napi rendszerességgel sugároz képzett szakemberek által vezetett tornagyakorlatokat.

A legtöbb ember élményeket, programokat keres a Bónusz Brigádon – a különböző sporttevékenységek közül is azok a legnépszerűbbek az oldalon, melyek valamiféle plusz élménnyel, játékossággal kapcsolják össze a sportot.