Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Nyílt nap lesz szeptember 27, és 28-án Pécsett a Pécsi Sasok Mozgásközpontban! A régi Király Squash helyén.
Vasárnap 9.30-tól Pilates , 18.30-tól Body Ball aerobic órával várok mindenkit, aki szereti a különleges órákat!
Hétfőn 8.30-tól Pilates!
Az órák ingyenesek!
14 éve | Fekete Tünde | 0 hozzászólás
A Body Ball egy olyan aerobic óra amely gazdagítja a mozgáskultúrát, olyan pluszt ad, amellyel szebb lesz tartásunk a gyakorlatok végzése alatt, ugyanakkor hatékonyabb is, mintha labda nélkül edzenénk.
Az eszköz előnye puhasága, gömbölyűsége, formálhatósága, meg lehet markolni. Egy-egy feladatot könnyűvé, vagy éppen nehezebbé is tehet.
A klasszikus program körülbelül 40 perc kardio részből (bemelegítés, lépések és intenzívebb erősítő gyakorlatok), és 20 perc alacsonyabb intenzitású állásban ill.
|
|
|
A kickbox-aerobic, mint minden őrület, Amerikából származik, egy kaliforniai, keleti harcművészetekkel foglalkozó edző, Billy Banks találta ki. Tae Bo harcművészeti mozdulatsorokat kombinált az aerobic már meglévő elemeivel, és jól irányzott tévéreklámok segítségével szinte egyetlen nap alatt tette népszerűvé a kickbox-aerobicot. A Tae Bo kultusza felvirágzott, kazetták millióit adták el, a tornatermekben pedig bevezették a kickbox-aerobic edzéseket. A kardió-kickbox hagyományos keleti harcművészeti elemeket használ aerobic formába öntve.
A már 25 éve közkedvelt tömegsport gyökerei egy, a NASA által űrhajósok számára kidolgozott, szűk helyen történő edzésprogramra nyúlnak vissza, s a sport valószínűleg még hosszú évekig nagy népszerűségre tarthat számot. Jane Fonda tette igazán népszerűvé a sportágat a ’80 -as években. A népszerű színésznőnek és edzőkazettáinak köszönhetően létrejött egy otthon végezhető sportág, amelyre ma már egész iparág épül. A 80-as években még inkább a baletthez hasonlított, mára viszont különböző területekre koncentráló aerobik irányzatok vannak.
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu