Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt a Győrsövényházi tornaterembe április 25.-én 15.00 órától.

Ha szeretsz tornázni,táncolni vagy csak jól szeretnéd érezni magad akkor itt a helyed! Gyere el,mi szívesen várunk.

 Roik Zsolt parádézott az aerobikosok Slovak Openén Érsekújváron, ahol egyéniben és Lendvay Dórával párosban is győzött. Az Osztafin Anna, Ujvári Cecília, László Orsolya, Táskai Anita, Ferenczy Edina, Borlai Sára összetételű magyar csoport is első helyet szerzett.

A felnőtt és utánpótlás kategóriákban rendezett versenyen az egész magyar válogatott kiválóan teljesített: 10 arany, 5 ezüst és 1 bronz a magyar csapat mérlege.

A felnőttek között Roik Zsolt volt a legjobb, aki a saját maga által készített új gyakorlattal megnyerte az egyéni versenyt, Lendvay Dórával pedig szintén első lett vegyespárosban, itt is egy nehezített, átalakított gyakorlattal léptek színpadra.

Czanik Balázs, Magyarország egyik legkeresettebb fitness-edzője és csapata megalkotta, minden idők leghatékonyabb testsúly-optimalizáló rendszerét!

Többfajta szisztéma ötvözésének köszönhetően EGÉSZSÉGESEN és TARTÓSAN érheted el céljaidat!

A csapatunk tagjai INGYENESEN, egy személyes beszélgetés keretein belül alakítják ki a leghatékonyabb programot!

Amennyiben igénybe veszed INGYENES szolgáltatásunkat, add meg elérhetőségeidet, hogy megkereshessünk!

Örömmel értesítek mindenkit, hogy ezen a héten megjelenik a várva várt Réka kiadvány, amely végül nem könyv, hanem magazin formájában lesz kapható. Azért így, hogy az ország minden pontján el tudjátok érni, s a lehető legjobb áron hozzá tudjatok jutni. Az Alakreform magazin megvásárolható lesz minden update pékségben, illetve minden újságárusnál.

Fitnesz edzések a Harmónia Életmód klubban.

 Jógázni sokféleképpen lehet. Mi most olyan jógapózokat ajánlunk, amelyek gyakorlásához otthon, akár egyedül is nekiláthatsz. Fejlesztik az egyensúlyozó képességet, javítják a keringést, erősítik az izmokat és nyugtató hatásúak.

A jóga gyakorlatai fizikailag, energetikailag és mentálisan egyaránt optimális hatást gyakorolnak a szervezetre. Ha nem elég pontosan végezed a gyakorlatokat, akkor ezt az optimális hatást nem érted el. Szélsőséges hibák elkövetésekor kifejezetten ártalmas lehet.

 A közelgő tavasz mindenkit a szabadba csábít. A hétvége közeledtével már tervezzük a kirándulást a barátokkal vagy a családdal, mely nem csupán átmozgatja a hét közben elgémberedett izmainkat, de feltölti szervezetünket energiával a következő hét kihívásaira. Te is szeretnél minden percet kihasználni és a természetben, a friss levegőn sportolni? Akkor a Nordic Walking-ot neked találták ki!
Miközben szebbnél szebb helyeken kirándulsz, a Nordic Walkinggal észrevétlenül erősítheted szervezetedet és izmaidat.