Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egyetlen könnyű mozdulat, mégis pokolian fáj. Ismerős az érzés ugye? Sportolás, vagy fizikai munka végzése után mindannyian találkoztunk már az izomláz kellemetlen érzésével, melynek kialakulásában több tényező is szerepet játszik. Sokáig azt hitték az izomláz a túlzott megerőltetés miatt felhalmozódott tejsav okozza, ám a legújabb kutatások szerint, a kellemetlen érzés az izomrostok nagyon apró szakadásai miatt alakul ki, melyek helyén gyulladás keletkezik.
Több tízezer résztvevőt várnak a szervezők a 30. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra 2015. október 10-11-én. Magyarország legnagyobb szabadidősport-rendezvénye az egészséget állítja a középpontba, de ráirányítja a figyelmet azokra is, akiknek nem adatott meg a mozgás szabadsága. A rendező Budapest Sportiroda (BSI) most először kétnapos rendezvénnyel szólítja meg a mozogni vágyókat, kifejezetten családi napot szervezve nekik. A magyar Forrest Gumpként ismert Iváncsics Zsolt, aki nem mellesleg a SPAR áruházvezetője, ismét nemes cél érdekében bizonyítja: ha együtt mozdulnak az emberek, nincs lehetetlen.
|
|
|
Nyáron
könnyebb betartani a diétát. A nagy meleg miatt kisebb az étvágyigény,
több folyadékot iszol, viszont pont ez a nagy meleg felelős azért is, ha
lustábbnak bizonyulsz a mozgásban. Elmúlt a kánikula, a kellemes őszi
idő pedig sportolásra csábít.
Van
néhány olyan mozgás, amiről talán nem is sejtetted eddig, hogy milyen
élvezetes tud lenni, ráadásul minden izmodat átmozgatja. Ám legyen szó
lovaglásról, futásról vagy túrázásról a bemelegítést sose felejtsd el!
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu