Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
14 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás
A gyermekek élettani, anatómiai fejlettségét figyelembe véve készült a program, a 3-18 éves gyerekek részére.
Alapja a safe aerobic, azaz maximálisan óvja az ízületeket, izmokat és ezzel kiküszöböli, kizárja a sérülés lehetőségét. A gyermek nem kis "felnőtt" máshogy funkcionál a teste és lelke egyaránt. A Fantázia – gyermek aerobic program e szellemben született meg. A 3-6 éves korosztály játékos koreográfiák segítségével észrevétlenül sajátítja el az alaplépéseket.
Nutrigenómia: bepillantás a jövő táplálkozásába
Képzeljük el, hogy megtervezhető egy olyan "személyre szabott étrend" a számodra, amely pontosan azokat a genotípusodnak megfelelő ételeket tartalmazza, amelyek akár a maximális izomnövekedéshez szükségesek, vagy akár valamilyen betegség elleni védelemhez. Túl szépnek hangzik, hogy igaz legyen? Pedig ez az izgalmas lehetőség nem is olyan elérhetetlen és távoli, mint hinnéd, mert valósággá válhat akár egy évtizeden belül.
|
|
|
Mi is az az aerobic edzés?
Mit is foglal magában az aerobic szó jelentése: oxigénnel. Aerobic edzés közben a szív- és éredényrendszer (a szív, a tüdő, vérerek) reakciója a meg növekedett terhelésre hogy növeli a szervezet számára hozzáférhető oxigén mennyiségét.
Az aerobic edzésforma olyan gyakorlatsorokat foglal össze, melyek a nagy izomkötegeket mozgatják meg. Ennek hatása még jó ideig érezhető, és természetes mozgásformát jelent.
A rendszeres aerobic edzés javítja az állóképességet, erősíti a szívet, amely így hatékonyabban működhet.
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu