Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
AZ UTCÁKAT JÁRVA ÚGY TŰNHET, HOGY A SÉTA A NYUGDÍJASOK EGYIK KEDVENC TEVÉKENYSÉGE, EZÉRT A LEGTÖBBEN NEM IS TEKINTENEK RÁ IGAZI SPORTKÉNT. PEDIG SZÁMOS ELŐNYE VAN MINDEN KOROSZTÁLY SZÁMÁRA.
Ezt az egyszerű mozgásformát méltatlanul árnyékolják be a trendi, nagy intenzitással végzett edzések, amelyek során úgy érezzük, hogy pillanatok alatt egy tonna zsírt lehet elégetni. Egy új tanulmány szerint azonban a rendszeres séta, még ha csak egy kicsit is, de segít tovább élni.
6 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás
Az életmód váltás elengedhetetlen szegmense az, hogy becsempésszünk némi mozgást az életünkben. Általában ilyenkor megy el a változtatástól a kedve az embernek, hiszen futni, biciklizni nem mindenki szeret/tud, arra pedig főleg nincs mindenkinek módja, hogy bérletet váltson a kondi terembe, vagy folyamatos foglalkozásokra, sportórákra járjon. A jó hír, hogy nem is kell. Csupán akkor, ha az ember tervei között szerepel, hogy erősebbé és izmosabbá váljon.
Ha cél az, hogy egészségünkért tegyünk, akkor bőven elegendő, ha sétálunk.
|
|
A Stanford University munkatársai felfedezték, hogy azok az emberek, akik gyakran sétálnak a természetben, sokkal kevésbé hajlamosak dédelgetni régi sérelmeiket.
A Proceedings of the National Academy of Sciences című szaklapban közölt kutatás során az önromboló viselkedés egy típusát elemezték a szakemberek.
Az urbanizáció megállíthatatlan: jelenleg a világ népességének több mint az 50 százaléka városokban él. Ahogyan a folyamat egyre inkább teret hódít magának, a szorongással és depresszióval küzdő emberek száma folyamatosan növekszik.
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu