A tegnapi nappal átléptük a korlátainkat, megint tudtunk valami újat tanulni, és ezt nektek is megmutatni!
Már 4. alkalommal voltunk az Aréna Plazában az Ingyenes "Mozdulj Rá!!!" sorozaton!
Nyunyukám az egyetlen kislányom, a középső a kicsi és a nagy között, már-már természetességgel készül hétről-hétre a színpadi fellépésére, tele önbizalommal, ami tanítható ugyan, de ha vérünkben születve él, annál fantasztikusabb dolog nincs is a világon!NAGYON BÜSZKÉK VAGYUNK RÁ!!!

A nagy érdeklődésre való tekintettel az IWI még egy csoportot elindít az aerobic edző tanfolyamon! Ha lemaradtál, most csatlakozhatsz, még 5 szabad hely van a csapatban! Borsodi Balázs, Lencsés Rita és Sulija Vivien profi oktatók várják a hallgatókat. Nézd meg a képzés videóját és dönts most! Csináld azt, amit igazán szeretsz és tartozz a legjobbak közé! Az IWI egyedülálló nemzetközi végzettséget, és magas szintű szakmai ismereteket ad a képzésein. Infó és videó a tanfolyamról itt: http://bit.ly/dwauCY

 A stressz levezetése sokunknak okoz problémát, pedig a megoldás egyszerű!
Sportoljon annyit, amennyit csak tud.

De vajon melyik mozgásforma segíti leginkább a stressz leküzdését?

A válasz egyértelmű: ami a szívünknek jót tesz! Már heti két vagy három 15 perces aerobik, futás, úszás vagy kerékpározás segít csökkenteni a stressz- szintet és az idegességet!

Problémák vannak a munkahelyén vagy a magánéletében?

Sportoljon hetente 3-5 alkalommal és akár a felére is csökkentheti a stressz hatását a szervezetére.

Those DT cards are amazing!!!! Well done girls! Now I have to check all eneitrs! Did you know you can use a FREE linking tool (instead of Mr.Linky) that supports thumbnails? InLinkz! So instead of just a simple list of urls you can have a gallery of thumbnails linked to other blogs! It's stable, highly customizable and easy to use. Check it out! www.inlinkz.com

 

Ha szeretnél javítani a mindennapi közérzeteden, fejleszteni az önismeretedet, vagy csak egyszerűen kipróbálnál valami újat, ismerkedj meg a Feldenkrais módszerrel és a Yoga Trance Dance-szel!

Figyelem! Október 2-ig már csak pár napod van, hogy jelentkezz az IWI nemzetközileg elismert Aerobic edző tanfolyamára! Nem tudsz dönteni? Nézz bele a képzés videójába és hallgasd meg a jelenleg nálunk tanuló hallgatók véleményét itt: http://bit.ly/dyoZrL Oktatók: Borsodi Balázs, Lencsés Rita és Sulija Vivien. Ha tetszett a film, jelentkezz most! Tavaszra nemzetközileg elismert végzettséget és komoly tudásanyagot szerezhetsz profi oktatóktól, amellyel új lehetőségek nyílnak meg előtted!

Vátoztasd meg az életmódodat! Ingyenes táplálkozási tanácsadó 3 D-s fitness program, táplálkozási tanácsadó, közösségi portál, ahol tapasztalatokat cserélhetsz a több ezer regisztrált felhasználóval. És hamarosan indul a Webstar shopping world is, amihez most shopping vouchert nyerhetsz akár 100 ezer Ft értékben....
Pár percet mindenképpen megér, gyere regisztrálj és tapasztald meg te is, hogy mennyire szuper program ez!!!
Ingyenes regisztráció : http://www.webstar.biz/?id=B0F8-F9B5-51B5

 

A pezsgő nyár után nehezen adod át magad a borongós ősznek? Törődj magaddal és ne sajnáld az időt a töltekezésre. Ha máris eluralkodott rajtad a feszültség, itt az ideje, hogy megtanulj lazítani.

A lelkünk a természethez hasonlóan örök körforgásban él. Úgy tartják, az aktív, napsütéssel és életenergiával teli nyarat a betakarítás időszaka követi, amikor számot vetünk önmagunkkal. Az ősz tehát a lelki lomtalanítás, a rendrakás ideje. Ha te különösen rosszul veszed az egyre hidegebb és rövidebb nappalokat, és a borús reggeleket, tanuld meg, hogyan töltekezhetsz ebben az évszakban.

Kivételes lehetőség nyílik a sportágak kipróbálására a hét végén, szeptember 17-18-án (pénteken és szombaton) a fővárosban, hiszen immáron 100 (!) sportágba kóstolhatnak bele az érdeklődők a VII. Budapesti Nagy Sportágválasztón.  Az izgalmas sport-kalandparkban a labdajátékoktól, a küzdősportokig, a klasszikus és kevésbé ismert sportágakon át az egyéni és csapatjátékokig, a vizes és jeges, nyári vagy téli sportágakkal egyaránt megismerkedhetnek a látogatók.