Gyakorlataink amellett, hogy hozzájárulnak az ünnepek alatt felszedett kilók leadásához, energetizálják fáradt testedet, így segítenek abban, hogy lendületesen vágj neki az új esztendőnek.

A tradicionális kínai orvoslás szerint a testünket behálózó meridiánok egyfajta energiapályaként működnek szervezetünkben. Ha ezek blokkolódnak, gyengének, motiválatlannak érezzük magunkat.

Az alábbi nyújtó-energetizáló program segít a blokkok feloldásában. Szánj magadra napi 15-20 percet, hidd el, ez a „befektetés” garantáltan megtérül!

Különleges társadalmi összefogásra lehet példa a Bátor Tábor Alapítvány támogatására indult kezdeményezés. A Facebook közösségi portálon meghirdetett kampányban cégek tesznek felajánlásokat a Bátor Tábor részére több millió forint értékben, és egyúttal a széles közvéleményt is jótékony cselekedetekre sarkallják. Felajánlásaikat ugyanis megfelelő számú szimpatizáns csatlakozása esetén adják át az alapítványnak. A szimpátiát a „tetszik” gomb megnyomásával lehet kinyilvánítani itt: http://www.facebook.com/batortabor

A krónikus beteg gyermekek élményterápiás táboroztatásával foglalkozó Alapítvány támogatását a Young and Rubicam Reklámügynökség indította el egy 100.000 Forint értékű csomag felajánlásával.

Ha megfogadtad, hogy rendszeresen fogsz sportolni, és nem hagyod magad eltántorítani a mozgástól, akkor is vannak hullámvölgyek. Segítünk, hogy mindig legyen motivációd!

Még a legelszántabb sportemberekkel is előfordul, hogy nincs kedvük még csak megmozdulni sem, nemhogy teljesíteni a napi edzésadagot. A mozgás viszont segíthet a mindennapi életben, a problémák megoldásában, a feszültség levezetésében, és persze hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, és az alakformáláshoz is.

 Elsősorban a zenében. Az aerobik edzések meghatározó zenéi, 4x8 ritmusú egységekre bonthatók, meghatározott gyorsaságúak, ez általában 128-150 közötti BPM (bit per minute). Valójában ettől a gyorsaságtól válik az összes aerobic óra kiszámíthatóvá és monotonná.

Ezzel szemben a Latin Cardiot hihetetlen izgalmas autentikus latin dallamok, könnyen elsajátítható koreográfiák és nagyfokú hatékonyság jellemzi. Mivel az edzés teljes tartama alatt táncolsz, észre sem veszed, hogy pulzus számod végig zsírégető tartományban van.

Szeretnél egy jó programot hétvégére? A Breastlight Magyarország Facebook oldalának indulása alkalmából az első 30 jelentkezőnek INGYENES JEGYET AJÁNDÉKOZNAK a nov 13. szombati AVON TEST ÉS LÉLEK NAP-ra! (A jegy eredeti ára 3900 Forint) A rendezvényen a sok színvonalas program mellett a Breastlight mell-lámpát is kipróbálhatod! A program keretében nemzetközi és magyar prezenterek tartanak jóga, pilates és body art órákat, valamint sok érdekes wellness és életmód programmal várnak a szervezők (előadások, tanácsadás, szűrések, masszázs, asztrológia, stb).

Az IWI októberben induló képzésén tapasztalt túljelentkezés miatt az Oktatási Központ november 27.-i kezdéssel még egy csoportot elindít. Szeretettel várnak a tanfolyamra minden lelkes amatőr sportolót és tapasztalattal rendelkező edzőt, aki szeretné továbbfejleszteni tudását és szakmai ismereteit! Ez a képzés nem véletlenül az egyik legnépszerűbb edzői képzés az országban. Nagyon keresett szakma, az IWI képzése pedig kiemelkedően elismert. Budapesten (nov 27) és Szombathelyen (nov 12) is indul tanfolyam, jelentkezz rá most!

Forró ritmus, szenvedélyes hangulat, intenzív mozgás, felhőtlen szórakozás – ez a Bailar Latin Aerobik, az új fitnesz őrület, ami végre hozzánk is elérkezett!

Vátoztasd meg az életmódodat! Ingyenes táplálkozási tanácsadó + 3 D-s  fitness program, táplálkozási tanácsadó, közösségi portál, ahol tapasztalatokat cserélhetsz a több ezer regisztrált felhasználóval. És hamarosan indul a Webstar  shopping world is, amihez most shopping vouchert nyerhetsz akár 100 ezer Ft értékben....

Pár percet mindenképpen megér, gyere regisztrálj és tapasztald meg te is, hogy mennyire szuper program ez!!!

Ingyenes regisztráció : http://www.webstar.biz/?id=B0F8-F9B5-51B5