Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Sok felnőtt küzd mozgásszervi, ízületi fájdalommal, aminek az az eredménye, hogy egyáltalán nem mozognak. Pedig a szakorvosok szerint ezzel ártanak maguknak a legtöbbet.
Katus Attila ahhoz ad hasznos tippeket, hogyan legyen a fájdalmas testrész ellenére életünk része a kímélő és erősítő mozgás.
Megelőzésre fel!
Sajnos, ezúttal is azt kell mondanom, hogy a megelőzés lenne a legfontosabb. Egy edzett, tónusos izom megvédi az ízületeket a kopástól.
A rendszeres sportoláshoz az ízületek jó állapota elengedhetetlen. Ezért érdemes évente egyszer átnézetni õket, még akkor is, ha semmiféle panasz nincs, hiszen komoly következményeket lehet elkerülni, ha idõben kiderül valamilyen kezdeti stádiumban lévõ elváltozás.
Sérülések, illetve tartós fájdalmak - mint éjszakai vállfájás - esetén is sokat segít a 3D ultrahang a pontos diagnózis felállításában. Ilyenkor fontos minél hamarabb szakemberhez fordulni, mert az idõben diagnosztizált betegségnél nagyobb esély van a gyógyszeres kezelés, illetve az esetleges mûtéti beavatkozás elkerülésére, olykor ugyanis egy kis odafigyeléssel - kíméléssel, gyógytornával, étrend-kiegészítõkkel - is orvosolható a probléma.
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu