Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Columbiából származik és megalkotója Beto Perez. Szinte futótűzként terjedt el a világban. Ez egy újfajta aerobic mozgás, mellyel könnyedén formálhatod tested, valamint fogyhatsz is tőle. Fittnes és latin táncok mozgásainak kombinációja. Minden zumba edzés egyfajta szórakozás, kikapcsolódás. Beleépül a salsa, a raggaeton, a cumbia, a samba és további táncfajták alapjai. Egy óra alakalmából akár 500-600 kalóriát is elégethetsz. Számos jótékony hatása ismert. Elsősorban feltölt energiával,inspirál, javítja a keringési rendszert, erősíti a fenék, a láb, a törzs izmait, valamint fejleszti az állóképességet. Ha rendszeresen látogatod a zumba órákat, akkor biztos, hogy bizonyos idő után sokkal nagyobb önbizalmad lesz, valamint ellenállhatatlanná varázsol.
A zumbának több fajtája létezik Zumba Gold: elsősorban az idősebb korosztályt célozza meg. Ez tartalmaz egy speciális székes gyakorlatsort is. Zumba Toning: ez egy valódi energia bombaedzésnek minősül. Aqua Zumba: vízben történik az edzés. Mindenkinek ajánlott, korosztálytól függetlenül. Ma már a világ 105 országában tartanak zumba órákat és igen nagy népszerűségnek örvend. Szerző: Nagy Orsolya http://www.noiteazo.hu/hirek/kapcsolodj_ki_zumba_fittnessel/4/3697/
Zumbatomic: ez gyerekeknek 4-12 éves korig ajánlott. Amellett, hogy mozognak igazi kikapcsolódás is számukra.
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Égess zsírt step aerobikkal!
Miben más a Latin Cardio a hagyományos aerobic óráktól?
Aerobic-gyakorlatok
A kickbox-aerobic mítosza