Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 1907 fő
Képek - 121 db
Videók - 194 db
Blogbejegyzések - 272 db
Fórumtémák - 25 db
Linkek - 1015 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 1907 fő
Képek - 121 db
Videók - 194 db
Blogbejegyzések - 272 db
Fórumtémák - 25 db
Linkek - 1015 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 1907 fő
Képek - 121 db
Videók - 194 db
Blogbejegyzések - 272 db
Fórumtémák - 25 db
Linkek - 1015 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 1907 fő
Képek - 121 db
Videók - 194 db
Blogbejegyzések - 272 db
Fórumtémák - 25 db
Linkek - 1015 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Aerobic Mozgás klub

Mi az aerobic?

16 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Mit is foglal magában az aerobic szó jelentése: oxigénnel. Aerobic edzés közben a szív- és éredényrendszer (a szív, a tüdő, vérerek) reakciója a meg növekedett terhelésre hogy növeli a szervezet számára hozzáférhető oxigén mennyiségét.

Az aerobic edzésforma olyan gyakorlatsorokat foglal össze, melyek a nagy izomkötegeket mozgatják meg. Ennek hatása még jó ideig érezhető, és természetes mozgásformát jelent.

A rendszeres aerobic edzés javítja az állóképességet, erősíti a szívet, amely így hatékonyabban működhet. A szív több vért lesz képes pumpálni minden egyes szívverésnél, növelve ezáltal a szövetek oxigénellátását.

HarmoNet

Címkék: aerobic