Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
- Nő az önbizalom
- Nő a munka utáni érdeklődés és eredményesség
- Csökken a túlzott aggódás
- Csökken a levertség
- Javul az alvás
- Javul az általános közérzet
- Csökken a feszültség érzés
- Oldódik a depresszió
- Fejlődik a munkahelyi stresszhelyzet megoldó képesség
Az aerob testedzés számos előnnyel jár. Megfigyelték az érzelmi és szemléletbeli változásokat, a visszatérő vagy növekvő önbizalmat, a munka iránti érdeklődés és az eredményesség fokozódását. A túlzott aggódás és levertség visszaesett. Gyakran a személyes beszámolók jelentik a legfontosabb bizonyítékot a jelenségre vonatkozóan, főleg, ha olyanoktól származnak, akik a programjuk elkezdésekor meglehetősen pesszimistának bizonyultak. Általában javul az alvás és a közérzet, kevesebb feszültség és depresszió gyötri az aktív, sportos életformát választókat. Beszámolnak az önmagukról alkotott kép, valamint a munkahelyi stresszhelyzeteket megoldó képesség javulásáról. Az edzettségnek köszönhetően alacsonyabb lesz a pulzus, amely lehetővé teszi, hogy stresszhelyzetekben jobb adaptáció valósulhasson meg.
sportolo.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Balázs Klári retro aerobic szettjétől leesik az állad
Két ezüstérmet szereztek a mieink az aerobic-vb-n
Új mozgásforma hódít Magyarországon, a capoeira aerobic
Hegyi Dóra sporttörténelmi sikere az aerobic világkupán