Varga Nikoletta életmód-tanácsadó tapasztalatai a megfelelő táplálkozás és két különleges mozgásforma gyógyító hatásáról.

Ma, amikor minden létező médiafelületen foglalkoznak az egészséges életmód követendő szabályaival, nem könnyű megtalálni a nekünk való módszereket. A test megfelelő táplálásán kívül számtalan metódus létezik, hogy harmóniába hozzuk magunkat és plusz energiákat mozgósítsunk.

A kommunikációs szakemberből lett életmód tanácsadó is hosszú utat járt be, amíg rátalált a keleti gyógyászat szerinti alkati táplálkozásra és az egészségvédő speciális gyakorlatokra.

Húsz évvel ezelőtt két évet töltött Angliában, ahol ottani barátai hatására nem evett feldolgozott élelmiszert, és nem fogyasztott fehér cukrot. Egy akkori, tartós betegsége az életmódváltástól csodálatosan rendbejött. Ettől kezdve tudatosan figyelte a táplálkozás hatását a szervezetére, és igyekezett ez irányú ismereteket elsajátítani.

„Maga a mozgás mindig szerepet kapott az életemben. Huszonéves koromban ismerkedtem meg a harcművészettel, az „Északi Imádkozó sáska” kung-fuval és a Yi quan-nal. Ekkor tapasztaltam meg, hogy a mozgás egyben energiaáramlás is.

Mivel erősen vonzottak a természetes gyógymódok, masszázs, talpmasszázs és egyéb tanfolyamok keretében bővítettem ismereteimet. Így talált rám a tibeti-mongol gyógyászat, amelynek szemléletmódja közel áll hozzám. Az embert holisztikus egységben szemléli, a fizikai test mellett a lelki és mentális állapotot is vizsgálja.”

A tibeti-mongol gyógyászat alapjait Dr. Danima Dandindorj mongol orvosnőnél tanulta, aki tanítványává fogadta, és lehetővé tette számára, hogy a shang-gung és a civirsh gyakorlatokat tanfolyamokon ő is taníthassa.

A Shang-gung egy tibeti energetizáló gyakorlat, amelynek tudása az 1980-as évek végéig kizárólag tanítóról tanítványra öröklődött. A több ezer éves, hagyományokon alapuló gyakorlatsorozatot a buddhista szerzetesek mindennap végezték. A gyakorlatok az emberi test energiát a kéz nyitó, záró és körző mozdulataival a test meridiánpontjait érintve egyensúlyba hozzák.

A gyökereket Lou-yang városban őrizte meg Tian-Rui Shen tanítómester. A mester ötven évig megszakítás nélkül gyakorolt, és elérte azt a képességet, hogy eszköz nélkül, a magasabb rezgésű energia birtokában volt képes gyógyítani.

A háromgyerekes, törékeny Nikoletta így vall a két mozgásforma hatásáról:

„Mikor a Shang-gung gyakorlatokkal találkoztam, már évek óta nem aludtam át egyetlen éjszakát sem (így van ez, ha valakinek kicsi gyerekei vannak), a sok cipeléstől pedig fájt a hátam, a derekam. Azóta minden nap elvégzem a gyakorlatsort és élvezem áldásos hatását. A hát-, derék- és nyakfájásomat gyönyörűem kordában tudom tartani. Nehezebben jövök ki a béketűrésből, a negatív érzelmek kevésbé képesek felülkerekedni rajtam. Ha egy napi gyakorlás kimarad, akkor közeli családtagjaim azonnal megjegyzik: shanggungozz!”

Niki a közelmúltban is meggyőződött a Shang-gung csodálatos erejéről: egy ismerőse stroke-ot kapott, és az orvosi kezelés mellett végzett energiagyakorlatok hihetetlen javulást eredményeztek a beteg állapotában.

“A tibeti Civirsh gyakorlatok a belső szerveket méregtelenítik, az ízületeket tisztítják és „zsírt”égetnek. Mozdulatai a keleti harcművészet gyakorlatain alapszanak.”

„A Civirsh gyakorlat olyan elemeket tartalmaz, amelyek a külső energiát képesek befelé irányítani, így a testen belül a chi-t növelve a test öngyógyító energiáját mozgásba hozzák. Egy tisztító folyamat indul el a szervezetben, ami által a test képes regenerálódni és meggyógyulni. A Civirsh harmonikusan erősít, lazítja és nyújtja az izomzatot, javítja a fizikai testemet és a tartásomat, oldja bennem a felgyülemlett stresszt és növeli a teherbírásomat.”

Nikolett életcéljának tartja, hogy segítse embertársait az egészséges életmód elsajátításában. Nemrégiben barátaival megalapították a „Jó együtt” egészségtudatos csoportot, ahol különböző szakemberek igyekeznek választ találni a hozzájuk fordulók problémáira.

Forrás:http://c36.hu