Aerobic: EZEK A LEGSZUPEREBB TAVASZI SPORTOK

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1905 fő
  • Képek - 121 db
  • Videók - 194 db
  • Blogbejegyzések - 233 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 831 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1905 fő
  • Képek - 121 db
  • Videók - 194 db
  • Blogbejegyzések - 233 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 831 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1905 fő
  • Képek - 121 db
  • Videók - 194 db
  • Blogbejegyzések - 233 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 831 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1905 fő
  • Képek - 121 db
  • Videók - 194 db
  • Blogbejegyzések - 233 db
  • Fórumtémák - 25 db
  • Linkek - 831 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

HA TAVASZ, AKKOR TERMÉSZET, HA TERMÉSZET, AKKOR MOZGÁS. SZÁMBA VETTÜK, MELYEK AZOK A MOZGÁSFORMÁK, AMELYEK SIKERREL PÁLYÁZHATNÁNAK A LEGSZUPEREBB, SZABADBAN VÉGEZHETŐ TAVASZI SPORTOK CÍMRE.

TENISZ

Bár a tenisz télen is űzhető, mégis mennyivel jobb ezt a mozgáskultúrát a tavaszi szezonban végezni. Ne ijedj meg, ha nincs kellő tapasztalatod e téren, hiszen egy jó oktató segítségével néhány óra után garantáltan te is belejössz az ütögetésbe. Azért szuper ez a mozgásforma, mert amellett, hogy gyakorlatilag a tested minden izmát erősíted vele, kiváló kardiomozgás is egyszerre. És persze a jó társaságról sem érdemes elfeledkezned.

GÖRKORIZÁS

Nem csak hatékony mozgásforma, ami fejleszti az izmaidat, de csodás zsírégető is a görkorcsolyázás. Nem beszélve arról, hogy az élvezeti faktora az 1-től 10-es skálán simán 11-es. Ja, és még hamarabb is odaérsz vele bárhová. A megfelelő biztonsági felszerelésről soha ne feledkezz el, és ha már régen volt a lábadon, gyakorolj először egy kevésbé forgalmas helyen, mielőtt beleveted magad a városi forgatagba.

ROLLER

A rollerezés sokáig a gyerekek kiváltsága volt, ám nem kellett sok idő, hogy rájöjjenek, mennyire praktikus eszköz ez a felnőttek részére is. Persze ma már léteznek elektromos rollerek is, de ha össze szeretnéd kötni a kellemeset a hasznossal, válaszd inkább a hagyományos változatot. Ezzel nem csak gyorsan odaérhetsz a munkahelyedre akár, de mindemellett még formában is tart. További előnye, hogy a mai rollerek már egész kicsire összecsukhatóak, így bárhová magaddal viheted mindenféle nehézség nélkül.

BICIKLIZÉS

Ne feledkezz el a tavasz nagy kedvencéről, a kerékpárról sem. Ennek a kétkerekű eszköznek a segítségével olyan nagy távokat tehetsz meg, amire a többi eszközzel nem lenne lehetőséged. Csodás alakod lesz, ha rendszeresen két kerékre pattansz, és még a levegőszennyezettséget is csökkented. Egyre több kerékpárútvonal épül már hazánkban is, nézz utána, hol lenne kedved tekerni, és legyen ez a hétvégi programod rendszeresen.

FUTÁS

Nincs is jobb, mint végre a szabadban futni a hosszú, unalmas konditermi edzések után. Persze a bevállalósokat télen sem tántorították vissza a repkedő mínuszok, ám azért valljuk be; ők voltak kevesebben. Ha téged is kicsalogatnak az első napsugarak, nincs mese: húzd fel a futócipőt, és ródd a köröket a természetben. A futásnak jobb és hatékonyabb kardioedzés ugyanis nemigen létezik.

Forrás:http://wellnesscafe.hu

Címkék: sport tavasz

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu