Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Aerobic Mozgás klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Aerobic Mozgás klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A Magyar Torna Szövetség vasárnapi közllse szerint bravúrosan teljesítettek a magyarok az aerobikosok Incheonban zajló világbajnokságán, ahol két ezüstérem született. Bali Dániel férfi egyéniben állhatott a dobogó második fokára (22.300 pont), míg a Hegyi Dóra-Bali Dániel duó a vegyespárosok versenyében is a második helyen (21.125 pont) végzett a dél-koreai vb-n.
Negyedik hely aerodance-ben, négy Világjátékok-kvóta és újabb három finálé
A hazai szövetség további tájékoztatása szerint az aerobikosok Incheonban zajló világbajnokságán az előkelő negyedik helyen végzett a Deák Anna, Farkas Balázs, Lendvay Réka, Lőcsey Zoltán, Mazács Fanni, Meleg Dóra, Szalóki Emese, Szőlőssi Panna összeállítású együttes aerodance-ben a fináléban, míg az elődöntőkből újabb három magyar egység került be a döntőkbe, és a magyar válogatott négy Világjátékok-kvótát szerzett.
Bronzérmet szerzett Roik Zsolt és Lendvay Dóra vegyes párosban az aerobikosok olaszországi Világkupa-versenyén, Conversanóban. Roik egyéniben ötödik lett.
A hazai szövetség kedd esti tájékoztatása szerint mindkét kategóriában sikerült az új gyakorlatokat szinte hibátlanul bemutatni, és így a világ élvonalához tartozó egységeket is megelőzni. A nőknél Hegyi Dóra került a döntőbe, ő végül hatodik lett.
A viadal az utolsó erőpróba volt a magyar válogatott számára a júniusi franciaországi világbajnokság előtti.
|
|
A verseny megkezdése elõtt három-négy órával a versenyzõ ne étkezzen bõségesen, ugyanis ezzel megelõzheti a kellemetlen gyomor-bél rendszeri panaszokat (hányingert, hányást, teltségérzést stb.). A verseny elõtt a sok komplex szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása ajánlott (zöldségek, gyümölcsök, kenyér). A szokatlan ételek kerülendõk. Négy órával a verseny elõtt 5, egy órával pedig 1-2 g/testtömegkg szénhidrátot tartalmazó étel fogyasztható.
A versenyt közvetlenül megelõzõ három napon könnyû vagy közepes intenzitású edzés mellett nagy szénhidráttartalmú ételeket fogyasztva a glikogénraktárak feltöltõdnek.
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozástt a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu